Zo speel je verantwoord en gezond in een online casino
Wie online wil gokken, wordt de laatste tijd helemaal niet meer zo vreemd aangekeken als jaren geleden misschien het geval was. Online gokken is namelijk volledig legaal in Nederland, er is zelfs een gereguleerde kansspelmarkt te vinden. Hierdoor is het gemakkelijker dan ooit om legaal een online casino spelletje te spelen. Dat klinkt heel aantrekkelijk en voor een groot deel van de spelers is dat ook het geval.
Het spelen op een gokkast kan namelijk erg ontspannend zijn. Of wat dacht je van een potje blackjack? Maar: omdat online gokken nu zo toegankelijk is, is er extra aandacht nodig voor een verantwoord en gezond spel. In dit artikel vertellen we je daarom graag meer over hoe je op een gezonde manier kunt spelen en waar je zoal op moet letten met oog op je fysieke en mentale gezondheid én veiligheid.
Waarom is online gokken zo razend populair geworden?
Een gokje wagen is iets dat al honderden jaren bestaat. Hoewel het online casino iets is van de laatste tientallen jaren speelde men vroeger al diverse gokspellen, zoals roulette en baccarat. Ook blackjack kent een rijke geschiedenis. Vandaag de dag kun je dit soort spellen gewoon vanaf je comfortabele bank spelen, namelijk in het online casino. Zo’n casino weet als geen ander hoe ze het beste nieuwe spelers kunnen trekken en hoe ze je aandacht vast kunnen houden. Denk aan aantrekkelijke bonussen, prachtige graphics, aantrekkelijke geluidseffecten en natuurlijk duizenden spellen waarmee je misschien wat geld kunt winnen.
Dat hele idee dat je ‘altijd iets kunt winnen’ zorgt voor een enorme aantrekkingskracht, iets wat voor- en nadelen kan hebben. Hierbij is het hebben van de juiste mindset namelijk enorm belangrijk. Verantwoord, veilig én gezond gokken in een online casino zorgt namelijk voor een prettig spel zonder dat er een kans is op financiële problemen of het ontwikkelen van een gokverslaving. In andere woorden: zolang je weet waar je eigen grenzen liggen en je speelt met een gezonde instelling is gokken helemaal prima. Op die manier is gokken een vorm van ontspanning en is het niet erg om het af en toe te doen.
Online gokken is geen manier om een inkomen te vergaren
De vraag is alleen: hoe krijg je die mindset zo dat veilig gokken voorop staat? Door je onder andere goed te verdiepen in verantwoord gokken. Een van de grootste valkuilen van een gokje wagen bij een online casino is namelijk dat je denkt dat je er een inkomen mee kunt vergaren. Natuurlijk is de kans er altijd dat je een grote prijs kunt winnen, maar in verhouding is die kans erg klein. Op de lange termijn heeft het casino altijd een zogeheten huisvoordeel, wat betekent dat zij het grootste deel van de tijd winnen en niet de spelers.
Dat is nou eenmaal hoe de spellen zijn ontworpen, anders zou een online casino niet kunnen bestaan. Het is dus niet mogelijk om een stabiel inkomen te krijgen uit online gokken. Laat staan dat je überhaupt een zodanig bedrag kunt winnen waarmee je een leuk leven kunt leiden. Daarom is het goed om te weten dat je alleen online gokt voor het vermaakt en niet voor de eventuele winst die daarbij komt kijken. Zie het vooral als een uitgave voor een moment van ontspanning, zoals je ook zou doen bij een avondje uit.
Gok voor je eigen veiligheid alleen bij legale aanbieders van kansspelen
Daarnaast is het van belang om alleen een gokje te wagen bij legale online casino’s. Dat zijn aanbieders van kansspelen die een vergunning hebben gekregen van de Kansspelautoriteit, de toezichthouder in Nederland op het gebied van gokken. Deze online casino’s krijgen die licentie niet zomaar; ze moeten zich houden aan de strenge regels van de Kansspelautoriteit, met name op het gebied van spelersbescherming en het aanbieden van een veilig spelaanbod. Op die manier weet jij zeker dat je als speler beschermd bent en dat je er veilig kunt gokken.
Besluit je om toch bij een illegale aanbieder te gaan gokken, dan heb je deze zekerheid niet. Illegale online casino’s hoeven zich namelijk niet aan de regels van de Kansspelautoriteit te houden, ze hebben immers geen vergunning nodig. Maar: naast het feit dat je in zo’n geval hartstikke strafbaar bent, is het ook niet veilig om hier te gokken. Er is regelmatig sprake van oplichting en cybercrime in illegale online casino’s. Daar heb je bijvoorbeeld niet de zekerheid dat je eventueel gemaakte winst uitbetaald krijgt. Zonde van je geld, dus.
Stel een gokbudget en een tijdslimiet in voor online gokken
Een andere manier om verantwoord en gezond te gokken in een online casino is door een gokbudget in te stellen. Dat is een bepaald bedrag dat je van plan bent om maximaal uit te geven tijdens een speelsessie. Dit bedrag bepaal je zelf en kun je instellen per dag, week of maand. Of misschien gewoon per keer dat je speelt. Wat handig is, is dat veel online casino’s over tools beschikken om zo’n budget in te stellen. Zodra het geld op is, kun je niet verder spelen. Op die manier houd je het spel leuk en verantwoord en is het gewoon klaar op het moment dat je budget op is. Over verantwoord gokken gesproken!
Wat ook kan helpen, is om daarnaast nog een tijdslimiet in te stellen. Dat is een beetje hetzelfde als een gokbudget, maar dan met tijd. Stel je vooraf een bepaalde tijd in, dan stopt de toegang tot de spellen op het moment dat die tijd verstreken is. Dat is ideaal voor mensen die ondanks het feit dat ze misschien niet gevoelig zijn voor het ontwikkelen van verslavingen, zichzelf toch kunnen verliezen in de tijd. Ook een tip: las regelmatig pauzes in om het spel te onderbreken. Zo voel je sneller wanneer het genoeg is en wanneer het dus tijd is om te stoppen.
Verband tussen verantwoord gokken en de gezondheid van je nieren
Tot slot is het wellicht interessant om meer te weten te komen over het verband tussen verantwoord gokken en de gezondheid van je nieren. In eerste instantie denk je misschien dat er niet een directe link te vinden is, maar die zijn er wel degelijk. Wie namelijk niet verantwoord gokt en zichzelf blootstelt aan onverantwoord gokgedrag kan te maken krijgen met chronische stress, angst, slapeloosheid en andere problemen. Zoals je misschien wel weet, is het voor mensen met bestaande nierproblemen cruciaal om stress zoveel mogelijk te beperken en te voorkomen. Daarom is veilig en gezond gokken in een online casino écht van groot belang.
Veel mensen die namelijk op een problematische manier gokken, hebben een leefstijl die niet heel gezond is. Ze kampen vaak met slaapproblemen, eten niet gezond, drinken veel te weinig en bewegen veel minder dan aangeraden wordt. Dit zijn allemaal factoren die je algehele welzijn en zelfs je immuunsysteem beïnvloeden. Logischerwijs heeft dat dus ook een grote invloed op hoe gezond je nieren zijn. Daarom is het des te belangrijker voor mensen die nierpatiënt zijn om verantwoord en gezond te gokken. Maar: uiteraard is dit voor iedereen het geval. Je wil immers ook geen gezondheidsproblemen ontwikkelen door een activiteit zoals online gokken. Speel daarom altijd met plezier met duidelijke grenzen.
0 reacties