Wat je als nierpatiënt moet weten over magnesium: 5 vragen

Gepubliceerd door Team Niernieuws.nl op maart 24, 2026maart 24, 2026

Magnesium is een belangrijk mineraal dat betrokken is bij honderden processen in je lichaam. Hoe zit het met dit mineraal als je nierpatiënt bent? Waar moet je rekening mee houden en wat is belangrijk om op te letten? We zochten het voor je uit.

1. Wat kan magnesium voor jou als nierpatiënt betekenen?

Magnesium heeft verschillende effecten op je lichaam. Eén van de bekendste is dat het bijdraagt aan het behoud van sterke botten en tanden. Ook is het mineraal goed voor je spieren, helpt het bij vermoeidheid, ondersteunt het de gemoedstoestand en de geestelijke veerkracht.

Voor jou als nierpatiënt is ook het effect op de mineralenhuishouding van het lichaam van belang. Magnesium helpt deze in balans te brengen. 

Op basis van onderzoek bij dieren spreekt het Radboud ziekenhuis van nog een mogelijk effect van het mineraal als het gaat om de nieren.

2. Hoeveel magnesium heb je nodig?

Volgens de algemene standaard van het Voedingscentrum hebben vrouwen dagelijks 300 milligram magnesium nodig en mannen 350 milligram. 

Voor jou als nierpatiënt gaan deze standaarden vaak niet op. Houd je dus aan de persoonlijke adviezen van je arts. Je wilt immers niet te veel en ook niet te weinig magnesium binnenkrijgen. Beide situaties zijn namelijk niet gezond.

3. Hoe zit het met magnesium en het nierdieet?

De beste bron van magnesium is voeding. Toch zijn er een paar zaken waar je rekening mee moet houden als nierpatiënt. Het kan namelijk zijn dat je minder magnesium via je voeding binnenkrijgt. 

Dat is bijvoorbeeld het geval als je kalium- en fosfaatrijke voeding moet vermijden. Veel kalium- en fosfaatrijke voeding is namelijk ook rijk aan magnesium. Denk aan zaden, pitten, noten, pinda’s, avocado en cacao.

Bespreek met je arts of diëtiste welke voedingsmiddelen je in je dieet kunt opnemen om voldoende magnesium binnen te krijgen. 

Als je een gezond eetpatroon hebt en je dit wilt aanvullen met magnesiumsupplementen, doe dit dan alleen in overleg met je arts.

4. Kan niermedicatie zorgen voor een magnesiumtekort?

Medicatie voor je nieren kan invloed hebben op de magnesiumstatus van je lichaam. Daarom is het belangrijk om dit met je arts te overleggen.

Meer weten over medicijngebruik en magnesiumtekort? Lees het artikel van het Informatiecentrum voor Voedingssupplementen & Gezondheid. 

5. Kun je magnesium slikken als nierpatiënt?

Als je magnesium als supplement wil gaan slikken, doe dit dan alleen in overleg met je arts of nefroloog. Er kan namelijk sprake zijn van een interactie tussen supplementen en de medicijnen die je slikt. Bovendien spelen je nieren een belangrijke rol bij het regelen van het magnesiumniveau in je bloed.

Bij een verminderde inname van het mineraal houden je nieren normaliter meer magnesium vast en bij een teveel scheiden ze het mineraal uit. Aangezien je nieren niet optimaal functioneren, kan dit proces verstoord zijn. Je kunt daardoor eerder te maken krijgen met hogere of lagere magnesiumniveaus in je bloed.

Volg daarom altijd het advies van je arts op en gebruik alleen supplementen die je lichaam niet belasten. We hebben het dan over supplementen die vrij zijn van ongezonde toevoegingen en anorganische magnesiumvormen.

Denk bij ongezonde toevoegingen aan kunstmatige en synthetische additieven. Als het gaat om anorganische magnesiumvormen, kun je denken aan magnesiumoxide en magnesiumhydroxide. Deze vormen neemt je lichaam minder efficiënt op, waardoor er meer ‘restproduct’ overblijft voor je nieren om te verwerken.

Supplementen die hier vrij van zijn, zijn zachter voor je lichaam. Bekijk het artikel beste magnesium tabletten van supplementenmerk Nutribites om te zien welke merken hieraan voldoen. Houd je wat betreft dosering aan het advies van je arts en bespreek met hem of haar wat voor jou de optimale magnesiumwaarde is.

Bronnen

Alateeq, K. et al. (2024). Association between dietary magnesium intake, inflammation, and neurodegeneration. European Journal of Nutrition, 63(5), 1807-1818.

Azem, R. et al. (2020). Serum magnesium, mortality and disease progression in chronic kidney disease. BMC Nephrololy, 21(1), 49.

Cunningham, J. et al. (2012). Magnesium in chronic kidney disease Stages 3 and 4 and in dialysis patients. Clinical kidney journal, 5(Suppl 1), i39–i51.

Gröber, U. (2019). Magnesium and Drugs. International journal of molecular sciences, 20(9), 2094.

Guo, G. et al. (2022). Effect of magnesium supplementation on chronic kidney disease-mineral and bone disorder in hemodialysis patients: A meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Renal Nutrition, 32(1), 102-111.

Kishi, S. et al. (2024). Association of serum magnesium levels with renal prognosis in patients with chronic kidney disease. Clinical and experimental nephrology, 28(8), 784-792.

Sakaguchi, Y. (2022). The emerging role of magnesium in CKD. Clinical and experimental nephrology, 26(5), 379-384.