Hoeveel procent moeten nieren werken om gezond te blijven?
Maak je je zorgen over je niergezondheid? Wist je dat je nieren minstens 15% moeten werken om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen? In deze blog ontdek je wat nierfunctie precies is, hoe het wordt gemeten en hoeveel procent moeten nieren werken om gezond te blijven.
Lees verder en leer hoe je je nieren fit kunt houden!
Key Takeaway
Supplementen
Ondersteun je nieren met natuurlijke stoffen zoals Astragalus van Bonusan of Vitamine D van Vitakruid. Deze supplementen zijn een aanvulling, geen vervanging van medische zorg (20% korting met code GROEI).
Samenvatting
- Een gezonde nierfunctie ligt boven de 90%. Dit wordt aangeduid als G1 en betekent dat de nieren normaal werken.
- Bij een nierfunctie tussen 60% en 89% (G2) is er milde afname, vaak zonder klachten. Onder de 60% stijgen gezondheidsrisico’s.
- Minder dan 15% nierfunctie (G5) wijst op ernstige nierschade, vaak met dialyse als uitkomst.
- Een lage nierfunctie kan leiden tot vochtophoping, hoge bloeddruk, botontkalking en bloedarmoede.
- Actieve stappen zoals gezonde voeding en medische begeleiding kunnen de nieren ondersteunen.
Wat betekent de nierfunctie en hoe wordt deze gemeten?
De nierfunctie laat zien hoe goed je nieren afvalstoffen, zoals creatinine, uit je bloed halen. Creatinine is een stof die vrijkomt bij het gebruik van je spieren. Je nieren filteren dit continu om je lichaam schoon te houden.
De hoeveelheid gefilterd bloed per minuut heet de glomerulaire filtratiesnelheid (eGFR). Dit is een belangrijke graadmeter voor de gezondheid van je nieren.
Artsen gebruiken creatininewaarden in combinatie met formules zoals MDRD of CKD-EPI om je eGFR te berekenen. Deze waarde kan verschillen, afhankelijk van je spiermassa. Een bodybuilder kan hogere creatininewaarden hebben dan iemand met een slank postuur.
Een verpleegkundig specialist kan je helpen om deze cijfers en hun betekenis beter te begrijpen. Lage waarden kunnen wijzen op chronische nierschade of chronisch nierfalen.
Ga verder naar de vraag hoeveel procent je nieren moeten werken om gezond te blijven.
Hoeveel procent moeten nieren werken om gezond te blijven?
Een gezonde nierfunctie ligt boven de 90%. Dit wordt G1 genoemd. In deze fase werken je nieren normaal of op een hoog niveau. Je merkt waarschijnlijk geen problemen, terwijl je lichaam afvalstoffen goed filtert.
Heb je een glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) tussen 60% en 89%? Dan val je in G2. Dat betekent een milde afname van de nierfunctie, maar vaak zonder duidelijke klachten.
Zodra je onder de 60% komt, loop je meer risico’s. Bij een GFR van 45-59% (G3A) of 30-44% (G3B) kunnen klachten zoals vermoeidheid en hoge bloeddruk ontstaan. Onder 30% (G4) spreek je van ernstige nierschade.
Hier is medische begeleiding noodzakelijk, bijvoorbeeld door een verpleegkundig specialist. Bij minder dan 15% (G5) functioneren de nieren nauwelijks meer. Dit leidt vaak tot chronische nierinsufficiëntie en mogelijk dialysebehandeling.
Gevolgen van een lage nierfunctie op de gezondheid
Een verminderde nierfunctie heeft ernstige gevolgen voor je gezondheid. Je kunt vochtophoping krijgen, wat zwellingen in je benen of longen veroorzaakt. Dit kan ademhalen moeilijk maken.
Daarnaast ontstaat vaak een hoge bloeddruk omdat je nieren minder goed vocht en zout reguleren. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatproblemen zoals hartritmestoornissen.
Je lichaam kan ook verzuren door afvalstoffen die niet goed worden uitgescheiden. Dit kan leiden tot botontkalking, wat het risico op breuken vergroot. Chronische nierschade zorgt daarnaast vaak voor bloedarmoede.
Je voelt je sneller moe en hebt minder energie. Bij een zeer lage nierfunctie, onder de 10%, wordt dialyse vaak onvermijdelijk om het bloed te zuiveren en je lichaam in balans te houden.
Conclusie
Je nierfunctie speelt een cruciale rol in je gezondheid. Een gezonde werking van de nieren, bij voorkeur boven 60%, helpt je lichaam afvalstoffen efficiënt te verwijderen. Door een actieve aanpak met een gezonde levensstijl, zoals gezond eten en gewichtsbeheersing, kun je je nieren ondersteunen.
Het is belangrijk signalen van chronische nierschade vroeg te herkennen en medische hulp te zoeken. Zorg goed voor je nieren en bespreek eventuele zorgen met een verpleegkundig specialist.
Veelgestelde Vragen
1. **Hoeveel procent moeten je nieren werken om gezond te blijven?**
Je nieren moeten minimaal 60 procent werken om gezond te blijven. Bij een lagere nierfunctie kan chronische nierschade ontstaan.
2. **Wat is de glomerulaire filtratiesnelheid (GFR) en waarom is het belangrijk?**
De glomerulaire filtratiesnelheid, of GFR, meet hoe goed je nieren afvalstoffen uit je bloed filteren. Een lage GFR duidt op een verminderde nierfunctie en kan leiden tot chronische nierinsufficiëntie.
3. **Welke risicofactoren verhogen de kans op chronische nierschade?**
Hoge bloeddruk, overgewicht en diabetes zijn belangrijke risicofactoren. Ook erfelijkheid en bepaalde aandoeningen kunnen bijdragen aan een verminderde nierfunctie.
4. **Wanneer moet je een verpleegkundig specialist raadplegen?**
Raadpleeg een verpleegkundig specialist als je symptomen hebt zoals hoge bloeddruk, zwelling of vermoeidheid. Zij kunnen onderzoeken of er sprake is van chronische nierschade en advies geven over verdere stappen.
0 reacties